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1、无量灾难悲忧煎迫身心受苦。
2、若将自己沉囿于悲忧低落的圈套中，再美丽的生活也会黯然无光。
3、切忌悲忧伤感，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
4、快乐，是人之所求，但太乐则乐极生悲；忧苦，是人之所厌，但太苦则无以奋志。
5、他执著理想，但却不能迂回；他正道直行，宁折而不屈；他一生清醒，也带一生的悲忧。
6、苦圣谛者，即是此，谓：生苦、老苦、病苦、死苦、愁悲忧恼苦、遇怨憎者苦、与所受者别离苦、所求不得苦，略说为五取蕴苦。
7、切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
8、即使有人非议巴结领导和淑女看烂崽,即使再软弱再优柔寡断再爱面子,她也得去看望去回报相救之恩,慰藉他那悲忧交加过早苍老的父母亲。
9、秋养生，冬养生，饮食结构要平衡；讲营养，讲科学，不吃辛辣忌生冷；今保健，明保健，心态平衡是关键；怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。祝健康过冬天。
