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1、少吃细粮,尤其是含脂肪,糖和钠的细粮。
2、膏粱:肥肉和细粮,泛指美味的饭菜。
3、大商最大的特点就是粗粮细粮都能吃。
4、人不能总吃细粮,吃点五谷杂粮也是有益健康的。
5、即使富裕的地主也会仿效贫穷的自耕农拒不细粮。
6、大米和小麦被称为细粮,其它粮食就成了粗粮或杂粮。
7、因此,心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。
8、谷类食物的摄入量应占膳食总量的一半。增加粗粮的摄入以取代细粮。
9、美国人近来食用过多的纳,从固体脂肪,糖和细粮中摄取过多的卡路里。
10、大致来说,胃气好的人宜食糙粮、面食为佳,而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。
11、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
12、有可靠的直接证据表明,西方人消费大量细粮与增加心脏病和糖尿病的风险有关。
13、大概是时代不同了,生活条件今非昔比,如今我们天天吃的都是细粮,几乎顿顿菜里都有肉。
14、这里有多种因素在起作用,而其中最为重要的是:全麦食品相较于细粮含有更多的纤维成分。
15、想在饮食中增添全谷物,只需要用全麦面包、全麦面条、燕麦、糙米以及全谷物制品替代细粮就好。
16、我在这里混事当差,咱们又无仇无恨,也不要太过不去了,以后夏天放长风,冬天生炉子,让政治犯吃细粮。
17、为了省钱,父母亲每个月从粮站买回粮食后,留下粗粮,把细粮背到自由市场卖掉,再买回红薯干煮着吃。
18、利达八宝米系列就是采用各种食物的不同营养,按照一定比例科学的粗细粮搭配,研制而成的营养食品。
19、那些在自我评估表中表明患有忧郁症的人,其日常饮食中更可能以甜点、油炸食品、加工肉类、细粮及高脂肪奶制品为主。
20、粗粮带来的最重要的好处是其富含的四倍于细粮的纤维素,据研究显示可以降低某些癌症、消化系统疾病、冠心病、糖尿病以及肥胖症的发病率。